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Historique News
- Fond Adultes#4 : planning des cours 09/09/2026
- Fond Adultes#3 08/09/2026
- Fond Adultes #2 : Commande de vêtements 03/09/2026
- Fond Adultes # 1: Infos saison 2026/2027 03/09/2026
- Fond Adultes #23 21/03/2026
- Fond Adultes #22 10/03/2026
Bonjour à tous,
1- Le samedi 7 décembre aura lieu l’ouverture de la saison et des pistes suivant les conditions d’enneigement, ainsi que le Nordic Monster Test. A cette occasion nous pourrons vous rencontrer si vous le souhaitez de 14h à 16h à la Maison Nordique
2- Le 1er cours de votre cycle de 6 pourrait se tenir avant les vacances de Noël en date :
Samedi 14 /12, mardi 17, mercredi 18, jeudi 19 et vendredi 20 ( puis trêve de Noel et retour le mardi 06 janvier pour continuer le cycle….
Vos moniteurs ont vos coordonnées et vous serez prévenus 2 jours avant votre cours pour confirmation : mais si vous êtes sans nouvelles, n’hésitez pas à appeler avant !
Fabienne : 06.75.49.03.83 Annick ; 06.80.05.66.37 Danièle :06.86.55.62.78
Lucie 06.84.57.86.76 Julie : 06.81.91.48.13 Alex 06.08.00.67.25
Clément 06.62.58.22.49
3- Bonne Nouvelle ! Clément Dumont, issu du Club de Chamonix, ex biathlète France et Coach de l’Equipe Belge de biathlon nous rejoint le samedi pour encadrer le cours skate 2/3 ! Julie et Fabienne complèteront l’encadrement de ce groupe pour les 2 premiers cours, si trop hétérogène.
4- Rappel : vous devrez avoir pris votre licence FFS pour le 1er cours : pour des questions de responsabilité, nous ne pourrons pas accepter des personnes non licenciées : les modalités de prises de cette licence en ligne sont précisées dans l’informations mail N°7… (voir sur le site)
5- Vous pouvez retrouver tous les mails d’info déjà envoyés sur notre site dans l’onglet « Adultes » (exceptés ceux relatifs aux relances…) http://nordique-vallee-chamonix.org/
6- Et enfin …. Si vous ne souhaitez pas apparaitre sur des photos que nous pourrions mettre sur notre site, merci de le faire savoir à
A très bientôt, sur la neige !
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Préparation Physique avec Alex -
Bonjour à tous,
Les séances de Préparation Physique d' Alex suivant son programme annoncé en Information n° 8 sont pour l'instant "bookées" (limitées à 12 personnes) ! Nous prenons des adhérents en liste d'attente avant de voir s'il est possible de les intégrer... Réponse en fin de semaine! (voir ici les groupes)
« Fort de mon expérience d'ancien sportif de haut niveau et d'entraîneur, je vous propose cet automne des séances de préparation physique axées sur le ski de fond les jeudis soirs de 18h30 à 20h00.
La séance durera 1h30 et nous serons soit dans la maison nordique, soit à l'extérieur suivant le type de séance proposée et la météo.
Mon idée est de vous faire découvrir un large panel de séances possibles pour l'entraînement en ski de fond afin que vous puissiez les reproduire seuls. Il n'y a pas de pré-requis particulier et tous les adhérents qui veulent progresser sont les bienvenus. Vous connaîtrez le contenu de la séance au début de chaque semaine. A titre d'exemple je pourrai vous proposer des circuits de coordination, du travail de placement du corps et de la technique sans ski, des ateliers de renforcement musculaire, des abdos et du gainage, de la course à pieds sous différentes formes et à différentes allures, du travail fractionné, une marche footing avec bâtons, des étirements, de la discussion sur l'entraînement.... Mon souhait est de vous donner des clefs afin de devenir autonome dans votre pratique sportive.
Nous enchaînerons ces séances de préparation physique avec des séances d'entraînements en ski nocturne durant les vacances de noël et de février.
Au plaisir de vous revoir bientôt.
Sportivement, Alex »
Anne , pour le groupe Adultes Fond
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